მენსტრუაციის საერთაშორისო დღე: ჰიგიენური საფენები, „ინტიმური ასისტენტი“ ქალებისთვის მენსტრუაციის დროს

ყოველი წლის 28 მაისი მენსტრუაციის საერთაშორისო დღეა, რომელიც გლობალურ ყურადღებას იპყრობს. ამ დღეს ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ ქალთა მენსტრუალურ ჯანმრთელობაზე და ვუჭერთ მხარს ქალების საჭიროებების და გამოცდილების პატივისცემასა და გაგებას ამ განსაკუთრებული პერიოდის განმავლობაში. მენსტრუაციაზე საუბრისას უნდა აღვნიშნოთ...ჰიგიენური ხელსახოციs - ეს „ინტიმური ასისტენტი“, რომელიც ქალებს ყველა მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში ახლავს თან.

ჰიგიენური საფენები დიდი ხანია ქალების ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა. მენსტრუაციის დროს ჰიგიენური საფენები ქალებს სუფთა და კომფორტულ გარემოს უქმნის, ეფექტურად შთანთქავს მენსტრუალურ სისხლს, ხელს უშლის გვერდითი გაჟონვას და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ქალის კომფორტს მენსტრუაციის დროს. ჰიგიენური საფენების სწორად გამოყენება არა მხოლოდ ამცირებს ქალების დისკომფორტს და უხერხულობის შეგრძნებას მენსტრუაციის დროს, არამედ ეფექტურად ამცირებს ნარჩენი მენსტრუალური სისხლით გამოწვეული ინფექციის რისკს.

სამწუხაროდ, მიუხედავად იმისა, რომ ჰიგიენური საფენები თანამედროვე ქალების ცხოვრებაში ასეთ მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ, ჯერ კიდევ ბევრი ქალია, რომელსაც ფინანსური, კულტურული ან სოციალური მიზეზების გამო არ აქვს წვდომა მაღალი ხარისხის ჰიგიენურ საფენებზე ან არ იყენებს მათ. ეს არა მხოლოდ გავლენას ახდენს მათი ყოველდღიური ცხოვრების ხარისხზე, არამედ პოტენციურ საფრთხეს უქმნის მათ ჯანმრთელობას.

ამ განსაკუთრებულ დღეს, საერთაშორისო მენსტრუალურ დღეს, გვსურს ხაზი გავუსვათ ჰიგიენური საფენების მნიშვნელობას ქალების მენსტრუალური ჯანმრთელობისთვის და მოვუწოდოთ საზოგადოების ყველა სექტორის ერთობლივ ძალისხმევას, რათა ყველა ქალს ჰქონდეს უსაფრთხო და საიმედო ჰიგიენურ საფენებზე წვდომა. ეს არა მხოლოდ ქალის ძირითადი ფიზიოლოგიური საჭიროებების პატივისცემას, არამედ ქალის ჯანმრთელობისა და ღირსების შენარჩუნებასაც გულისხმობს.

ამავდროულად, უნდა გავაცნობიეროთ, რომ არანაკლებ მნიშვნელოვანია ქალების ცნობიერების ამაღლება ჰიგიენური საფენების სწორად გამოყენების შესახებ. ჰიგიენური საფენების სწორად გამოყენება, მათი რეგულარული შეცვლა და ინტიმური ადგილების სისუფთავის შენარჩუნება ჯანსაღი ჩვევებია, რომლებსაც ყველა ქალმა ყურადღება უნდა მიაქციოს მენსტრუალური ციკლის დროს.

მენსტრუაციის საერთაშორისო დღეს, კიდევ ერთხელ გავუსვათ ხაზი ჰიგიენური საფენების მნიშვნელობას ქალების მენსტრუალური ციკლის დროს და მოვუწოდოთ მთელ საზოგადოებას, ყურადღება მიაქციონ ქალების მენსტრუალურ ჯანმრთელობას, დაარღვიონ მენსტრუალური ტაბუები, დაიცვან ქალთა ჯანმრთელობა და გაუწიონ მათ მეტი მზრუნველობა და მხარდაჭერა. ჩვენი საერთო პასუხისმგებლობა და მისწრაფებაა, რომ ყველა ქალს შევძლოთ კომფორტული და ჯანსაღი ცხოვრებით ცხოვრება მენსტრუაციის დროს.

მენსტრუაციასთან დაკავშირებით რამდენიმე გავრცელებული გაუგებრობა არსებობს:

1. მუქი ფერის ან სისხლის კოლტების მქონე მენსტრუალური სისხლი გინეკოლოგიურ დაავადებებზე მიუთითებს.

ეს გაუგებრობაა. მენსტრუალური სისხლიც სისხლის ნაწილია. როდესაც სისხლი იბლოკება და დროულად არ გამოიდევნება, მაგალითად, დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომის დროს, სისხლი გროვდება და ფერს იცვლის. სისხლის კოლტები ხუთი წუთის შემდეგ წარმოიქმნება. ნორმალურია, რომ სისხლის კოლტები მენსტრუაციის დროს გაჩნდეს. მხოლოდ მაშინ, როდესაც სისხლის კოლტის ზომა ერთ იუანურ მონეტას ჰგავს ან მასზე დიდია, საჭიროა საავადმყოფოში წასვლა დამატებითი გამოკვლევისთვის.

2. დისმენორეა გაქრება დაქორწინების ან მშობიარობის შემდეგ.

ეს შეხედულება ზუსტი არ არის. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ქალს შეიძლება ნაკლებად ჰქონდეს მენსტრუალური ტკივილები ქორწინების ან მშობიარობის შემდეგ, ეს ყველასთვის ასე არ არის. დისმენორეის გაუმჯობესება შეიძლება დაკავშირებული იყოს პირად ფიზიკურ მდგომარეობასთან, ცხოვრების ჩვევების ცვლილებებთან ან ჰორმონების დონის ცვლილებებთან, მაგრამ ეს უნივერსალური წესი არ არის.

3. მენსტრუალური ციკლის დროს უნდა დაისვენოთ და არ ივარჯიშოთ.

ესეც გაუგებრობაა. მიუხედავად იმისა, რომ მენსტრუაციის დროს დაძაბული ვარჯიში არ არის შესაფერისი, განსაკუთრებით ძალისმიერი ვარჯიშები, რომლებიც მუცლის ღრუში წნევას ზრდის, შეგიძლიათ აირჩიოთ რბილი ტანვარჯიში, სიარული და სხვა ნაზი ვარჯიშები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევას, დაეხმარება კუნთების მოდუნებას და სისხლის უფრო შეუფერხებლად დრენაჟს.

4. პათოლოგიურია, თუ მენსტრუალური პერიოდი ძალიან ხანმოკლეა ან ციკლი არარეგულარულია.

ეს დებულება სრულიად სწორი არ არის. ნორმალურია, რომ მენსტრუაცია 3-დან 7 დღემდე გაგრძელდეს. სანამ მენსტრუალური ციკლი ორ დღეს შეიძლება გაგრძელდეს, არ არის საჭირო ზედმეტად ფიქრი. ამავდროულად, მიუხედავად იმისა, რომ იდეალური მენსტრუალური ციკლი ყოველ 28 დღეში უნდა იყოს, არარეგულარული ციკლი სულაც არ ნიშნავს, რომ ის არანორმალურია, მთავარია, რომ ციკლი სტაბილური და რეგულარული იყოს.

5. ტკბილეულს და შოკოლადს შეუძლია მენსტრუალური სპაზმების შემსუბუქება

ეს მცდარი წარმოდგენაა. მიუხედავად იმისა, რომ ტკბილეული და შოკოლადი დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს, ისინი მენსტრუალურ ტკივილებს არ ამსუბუქებენ. პირიქით, შაქრის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ორგანიზმს იმ მინერალებისა და ვიტამინების ათვისებაში, რომლებიც შეიძლება მენსტრუალური ტკივილების შემსუბუქებაში დაგეხმაროთ.

6. არ დაიბანოთ თმა მენსტრუაციის დროს

ესეც გავრცელებული გაუგებრობაა. სინამდვილეში, თმის დაბანა მენსტრუალური ციკლის დროსაც შეგიძლიათ, მთავარია, დაბანისთანავე გაიშროთ ფენით, რათა თავი არ გაცივდეს.

ტიანჯინ ჯიეიას ქალის ჰიგიენის პროდუქტების კომპანია, შპს

2024.05.28